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  2. レギュラーレッスン
  3. 体メンテナンス ~コンディショニングで動ける体に~

体メンテナンス ~コンディショニングで動ける体に~

2023 11/12
レギュラーレッスン
2023年8月23日2023年11月12日
レギュラーレッスン
  • 【女性】骨盤底筋8Pヨガ ~骨盤底から全身しなやかに~
  • 体力アップ ~有酸素運動や筋トレで元気アップ~
辻󠄀野 和美 (つじの かずみ)
健幸づくりコンサルタント
「健康づくり」は「幸せづくり」
心と身体を繋いでバランスよく、心地よく、そしてHappyに過ごすこと。
科学的な知見にもとづき、運動を中心とした身近な生活から取り組める健幸づくりをお手伝いしています。

【保有資格】
健康運動指導士/骨盤底筋トレーナー®・骨盤底ヘルスケアアドバイザー®/
ヨガ指導資格/健康回復療法士/その他
【活動】
骨盤底ケア・骨盤底筋トレーニング指導
予防啓発運動(フレイル・認知症・メタボ・ロコモ)
更年期ケア/メンタルケア/リラクセーション/ウォーキング/貯筋運動/ヨガ指導

【役職】
(株)ホリスティックヘルス研究会代表取締役
一般社団法人幸せな身体づくり協会代表理事
日本介護予防・健康づくり学会 骨盤底ケア研究部会代表 など

【教育機関】
奈良女子大学ほか大学非常勤講師
名張市立看護等専門学校ほか専門学校非常勤講師

【学歴】
奈良女子大学大学院人間行動科学専攻スポーツ科学コース修了

【受賞】
第1回活躍する女性リーダー表彰(ブルーローズ表彰:大阪商工会議所)受賞

 


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