骨盤底筋トレーニング– tag –

骨盤底筋トレーニング指導のツール 骨盤底筋トレーニングの指導を行う際、「どこを意識すればいいのかわからない」「骨盤の中で何が起きているのか想像できない」という声をよく耳にします。 骨盤底筋トレーニングの基本は、骨盤底筋群（以下：骨盤底筋）...

第175回マンマチアー委員会で骨盤底ケアを講演しました 2025年8月21日（木）、**NPO法人 女性医療ネットワーク「マンマチアー委員会」**にて、第175回となるセミナーが開催されました。今回のテーマは、「痛みなく一生自分の足で歩くための骨盤底ケア ～尿...